La colère est une émotion parfois inconfortable, souvent mal perçue, mais profondément utile. Bien loin d’être un défaut de caractère ou un signe de faiblesse, elle joue un rôle vital : celui de signal d’alarme. Comme toutes nos émotions, la colère vient mettre en lumière un besoin insatisfait ou une blessure intérieure qui demande à … Lire la suite de Comprendre et apprivoiser la colère pour mieux répondre à ses besoins