La Sophrologie est une pratique psychocorporelle qui vise à équilibrer le corps mental (nos pensées), le corps émotionnel (nos émotions) et le corps physique (nos sensations).Méthode exclusivement verbale, la Sophrologie combine des exercices de respiration, de relaxation, de mouvements dynamiques et de visualisation positive. Toutes ces techniques permettent d’acquérir une meilleure connaissance de soi, de … Lire la suite de Les principes de la Sophrologie