Ici, vous n’avez rien à prouver. La sophrologie crée un espace rare où vous pouvez

  Nous avons tous en nous, et bien souvent sans le savoir, des croyances limitantes.Ces

Il y a en nous un réflexe profondément humain : vouloir comprendre, anticiper, maîtriser. Mettre

Il existe une fatigue que l’on identifie facilement.Celle qui apparaît après une période intense, un

À contre-courant des injonctions de performance et de renouveau immédiat, l’hiver nous invite à autre

Dans un monde saturé d’informations négatives, il est devenu presque impossible d’échapper aux messages anxiogènes.

Un terme souvent mal compris Le terme ego est aujourd’hui très utilisé, parfois galvaudé. On

Et si tu prenais un instant pour écouter le murmure de ton cœur ?Pas cette

Et si, aujourd’hui, tu décidais de renouer avec ta joie ?Pas une joie éphémère, ni

Très souvent, et surtout en tant qu’hypersensible, nous nous sentons submergés par nos émotions dites

Nous croyons souvent voir le monde tel qu’il est. Pourtant, ce que nous percevons n’est

Quand le doute devient une habitude Croire en soi n’est pas réservé à quelques privilégiés.

Dans le champ de l’accompagnement — qu’il s’agisse de sophrologie, de thérapies brèves ou de

Pourquoi est-il si difficile de trouver sa place ?   « J’ai du mal à trouver

Certaines personnes vivent leurs émotions avec une intensité décuplée. Une remarque banale peut les blesser

L’approche transgénérationnelle : comprendre ses racines pour mieux se reconnecter à soi et ses réelles

La colère est une émotion parfois inconfortable, souvent mal perçue, mais profondément utile. Bien loin

Le terme féminin sacré intrigue, fascine et parfois questionne. Souvent associé à une quête spirituelle,

L’hypersensibilité est une manière d’être au monde plus fine, plus intense, plus sensorielle. Elle s’accompagne

Article différent de d’habitude, un partage sincère et authentique d’un acte de dépouillement, de libération

Dans une société où l’apparence, la performance et l’image de soi occupent une place prépondérante,

Une alchimie subtile entre énergie, cœur et conscience Dans un monde en quête de reconnexion

Depuis l’enfance, on nous apprend à cocher des cases. À être « sage », «

Des portes de reconnexion à soi, au féminin sacré et à la libération intérieure Dans

La confiance en soi n’est pas réservée à quelques privilégiés : c’est une compétence que

Depuis l’enfance, nous sommes nombreux à avoir été bercés par une idée tenace : celle

Et si notre cerveau était un terrain d’entraînement ? Un espace à cultiver, façonner, renforcer

Et si nos peurs étaient des alliées déguisées ? La peur. Ce mot à lui

Prendre la décision de se faire accompagner – que ce soit sur le plan personnel,

« Que vous pensiez être capable ou ne pas l’être, dans les deux cas, vous

« Non. » Un mot simple, court, mais parfois si difficile à prononcer.Dire non sans

« Il faut que je gère. Je dois assurer. Je n’ai pas le choix »Ces