Programme
Explorer son hypersensibilité
et en faire une force
Et si tu apprenais à connaître ton hypersensibilité et à en faire une force ?
- Tu te sens submergée par tes émotions ?
- On dit de toi que tu es trop sensible, trop émotive !
- Tu as le sentiment parfois de déborder, d'exploser de colère, que tu es dépassée par tes émotions...
- Tu te sens fatiguée, épuisée...
- Tu as l'impression d'être une éponge émotionnelle.
- Tu prends tout très à coeur et tout t'affecte !
- Tu rumines, tu ressasses sans cesse, tu te remets en question,tu analyses sans cesse ton comportement ?
- Tu te sens, parfois, différente des autres avec une sensation de ne pas être à ta place.
- Tu es en quête permanente pour trouver ta propre voie ?
Et si tout ça était lié au fait que tu ne respectes pas
tes propres besoins ?
A travers ce programme, tu apprendras à avoir des clés de compréhension de ton hypersensibilité, à reconnaître tes besoins, à les respecter
et avoir des clés et des outils pour réguler tes émotions
(car non, une émotion ne se gère pas, elle s'accueille pour ensuite être libérée !)
Programme en ligne, en totale autonomie !
1 LIVRET D’EXPLORATION DE 50 PAGES
(pour repérer les différentes subtilités de ton hypersensibilité)
+
1 SÉANCE D’EFT (+ bonus)
+
1 PRATIQUE DE PNL
+
5 SÉANCES DE SOPHROLOGIE
+
DES PRATIQUES PSYCHO-CORPORELLES ET ÉNERGÉTIQUES
+
DES PROPOSITIONS D’INTROSPECTION ENTRE CHAQUE SÉANCE
pour appréhender ton hypersensibilité
et retrouver ta sérénité !
Quelle durée pour ce programme ?
Environ 2 mois à raison d’une séance tous les 10 jours, d’un temps d’introspection régulier et de l’appropriation des pratiques en fonction de tes besoins
LA PROMESSE Ce programme
Retrouver du calme intérieur, de la sérénité, de la sécurité intérieure et renouer avec ton hypersensibilité pour en faire une force !
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie, par des pratiques psychocorporelles, des visualisations, des respirations, apporte un lâcher prise mental, une reconnexion aux sensations du corps, aux émotions, pour laisser place aux ressources intérieures et ainsi retrouver sérénité, calme, sécurité intérieure, confiance et harmonie intérieure.
Les pratiques durent entre 20 et 30min.
L’EFT est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions et des croyances limitantes.
La communication PNL a pour objectif de changer de paradigme pour transformer ses croyances et ses limitations en des ressources positives et dynamisantes.
A travers plus de 50 questions, tu vas pouvoir identifier avec précision, ton hypersensibilité et surtout réaliser des prises de conscience puissantes et libératrices concernant ton enfance, ton adolescence et ta vie d’adulte.
La suite du programme te permettra de plonger dans tes ressources intérieures, de retrouver du calme intérieur, d’avoir de véritables clés d’introspection et de compréhension de toi-même et d’avoir des pratiques quotidiennes pour libérer le trop plein de pensées ou d’émotions.
Les pratiques transmises pourront être réutilisées à tout moment de ta vie pour toi et également pour ton entourage !
« Toutes les émotions sont justes
et nous révèlent un besoin »
Livret d'exploration
+ de 50 questions pour explorer et comprendre ton hypersensibilité
Vidéos
Pour te présenter les pratiques et les intentions de chaque séance
Audios
Des enregistrements audios pour vivre pleinement les séances
Un travail d'introspection profond + Des échanges réguliers + 1 RDV en visio
Ce programme est conçu comme un cheminement intérieur
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MODULE 1 - séance d'EFT (Emotional Freedom Technique) : Je me libère des pensées négatives en lien avec mon hypersensibilité et m'ouvre à ce chemin d'exploration
+ BONUS points d'acupression - Livret d'exploration composé de plus de 50 questions : Je prends conscience de toutes les subtilités de mon hypersensibilité et j'apprends à connaître réellement mon fonctionnement et mes besoins uniques
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MODULE 2 - séance de Sophrologie : Je ralentis mes pensées, mes ressassements - je me reconnecte avec les sensations du corps
+ Pratique d'exploration - J'apprends à reconnaître, observer mes émotions -
MODULE 3 - séance de Sophrologie : Je lâche, je libère les tensions, les blocages et je me nourris de positif
+ Pratique d'exploration - J'apprends à mettre à distance les ruminations, les pensées qui tournent en boucle - MODULE 4 - pratique bonus de PNL : La télécommande à émotions / Je me libère rapidement des émotions inconfortables
- MODULE 5 - pratiques psycho-corporelles issues de la Sophrologie et de la psycho-énergétique : Je m'autorise à lâcher les masques et à revenir à moi + Pratique d'exploration - Appréhender l'ego, les masques que je porte depuis l'enfance et qui m'enferment
- MODULE 6 - séance de Sophrologie : Je ressens ma pleine présence, mon ancrage, ma sécurité intérieure + Pratique d'exploration - Repérer les interprétations et stopper les remises en question
- MODULE 7 - séance de Sophrologie : Je ressens de la bienveillance, de l'amour envers moi-même et je renoue avec la belle personne que je suis. Je prends conscience de ma force intérieure + Pratique d'exploration - J'apprends à me prioriser pour mon bien-être et le bien-être de mes proches
Ce programme demande un engagement personnel et sincère envers toi-même, si tu veux avoir des bénéfices concrets et sur le long terme ! Ce n'est pas un énième programme vide de sens...
Enchantée, je suis Céline, Sophrologue et Accompagnante du féminin Sacré
Hypersensible avec un mental très actif et de nature anxieuse, j’ai à coeur, de partager tout ce qui m’a permis de me reconnecter à mon chemin intérieur. Reconnaître ma valeur, appréhender mes émotions parfois débordantes, apaiser mes ressassements, écouter les besoins de mon corps, me reconnecter à mon féminin sacré et ainsi retrouver confiance et estime.
Egalement, passionnée par la nature, les animaux et les personnes, j’aime croire en la
beauté et en la simplicité de chaque chose avec beaucoup de bienveillance.
Pourquoi choisir ce programme ?
Parce qu’il est le fruit de mes deux années de formations, de recherches, de lecture, où j’ai exploré cette thématique qui m’est si chère.
Parce qu’il est un condensé de mes accompagnements auprès des personnes hypersensibles.
Parce que c’est LE programme que j’aurai aimé m’offrir il y a quelques années.
Parce que les simples tests ou coaching autour de l’hypersensibilité ne suffisent pas. Il est, selon mon expérience, essentiel de passer par le corps pour reconnaître, accueillir, libérer.
Parce qu’il te permettra véritablement d’appréhender ton hypersensibilité, de la comprendre, et d’avoir les clés de compréhension de ton fonctionnement et de tes besoins !
Mon parcours (FORMATIONS-initiations)
- Voie initiatique de la Rose
- Fleurs de Bach : Initiation et Perfectionnement
- Enseignement des 13 mères originelles
- Formation Profils hypersensibles et régulation émotionnnelle
- Formation Aromathérapie Olfactive et Vibratoire
- Initiation Soin énergétique LaHoChi
- Formation Praticienne EFT 1 et EFT 2
- Spécialisation Neuroatypisme
- Spécialisation Sommeil et émotions
- Formation Sophrologue (comm PNL, 5 blessures de l'âme)
- Formation Danse Bien-Être
- Formation Soins énergétiques Niveau 1
- Transmission Porter un Espace Sacré
TARIF
Attention, le nombre de places est limité !
Programme
Explorer son hypersensibilité
7 modules + livret d’exploration
+ pratiques psycho-corporelles
+ travail d’introspection
+
SI TU EN RESSENS LE BESOIN
(inclus dans le tarif)
– un RDV 1:1 en visio
1h30/2h pour se déposer en toute liberté et sécurité, explorer certains points bloquants et ancrer les ressources intérieures
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En fonction du besoin ressenti, je te proposerai une pratique ou soin énergétique et vibratoire (que ce soit un mélange de Fleurs de Bach, un accompagnement en olfaction avec une Huile essentielle, un soin énergétique ou un soin quantique par l’énergie de la Rose ou une exploration)
– ma présence via
Whats’App ou Mail
avoir un espace pour déposer tes prises de conscience, tes évolutions, tes fiertés
Prix de lancement
Prix juste 288€
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Tu t'inscris au programme (tu choisis le mode de paiement).
Une fois inscrite, je t'invite à prendre contact avec moi pour fixer notre RDV en visio, si tu as choisi la formule suivie. Il peut être fixé à n'importe quel moment, en fonction de ton besoin et même en fin de programme pour intégrer tout ce qui a émergé.
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Dès le paiement, tu as accès à ton espace privé qui comporte l'entièreté du programme.
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Tu as tout d'abord accès à une vidéo d'introduction qui te présente le programme, le déroulé des séances...
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Tu auras ensuite accès à la première pratique d'EFT puis dans un second temps au livret d'exploration que tu pourras télécharger et imprimer.
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A l'intérieur de chaque module, tu as accès à une vidéo courte de présentation de la séance puis à un fichier mp3 pour bénéficier de la séance audio d'une durée de 20-30min.
Chaque module sera proposé dès que tu auras validé le précédent.
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Entre chaque module, des pratiques d'introspection te seront proposées pour aller plus loin et apprendre à connaître tes réactions, à accueillir tes émotions et libérer le trop plein.
- Et bien sûr, s'il y a le moindre problème technique, je suis disponible par mail!
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Quelle est la durée du programme ?
La proposition est d'espacer les séances audios de 10 jours environ (soit une durée max de 2 mois max), pour te permettre d'intégrer les ressentis, les prises de conscience et en parallèle d'intégrer les pratiques dans ton quotidien. Toutefois, c'est à toi de sentir ce qui est juste pour toi. -
Pendant combien de temps aurai-je accès au programme ?
Tu auras accès pour une durée illimitée au programme. -
Je n'ai jamais pratiqué la Sophrologie, puis-je quand même faire le programme ?
Bien-sûr. Les vidéos d'introduction de chaque module sont là pour expliquer les pratiques. La Sophrologie est une pratique simple et accessible à tous. Son fondateur souhaitait vraiment cette accessibilité pour que chaque personne puisse ressentir ses bénéfices. Ce qui compte c'est ton envie et ton engagement envers toi-même. -
Est-ce que ce programme remplace une thérapie avec un psychologue ?
Non, ce programme n'est pas une thérapie. Il peut venir en complément d'un accompagnement médical et psychologique mais en aucun cas le remplacer. Si d'ailleurs, au cours des pratiques, tu ressens un mal-être, il est essentiel de consulter. -
Pourquoi un programme en autonomie ? J'ai peur de ne pas me motiver à suivre les séances en autonomie.
Pour qu'il soit accessible au plus grand nombre ! Cette exploration et ces pratiques ont véritablement changé ma vie d'hypersensible, je souhaite donc pouvoir le transmettre au maximum. Je propose ce programme en autonomie pour venir vraiment à ta propre rencontre et que tu puisses te réapproprier les pratiques en fonction de tes besoins ! Ce programme demande de l'engagement personnel, à toi de voir si tu es prête à t'engager pour toi-même et pour ton bien-être. J'ai toutefois décidé de vous laisser l'opportunité d'un suivi et/ou d'un rdv individuel pour justement aller plus loin et peut-être creuse ce questionnement ? -
Et si j'ai des remontées émotionnelles ?
C'est tout à fait possible et c'est ok. La sophrologie n'est pas de la relaxation ni de la détente, elle passe par cet état pour venir te reconnecter à tes ressources intérieures et au champ des possibles. Toutefois, il est possible que des émotions enfouies remontent. Si c'est le cas, c'est que tu es complètement prête à les accueillir. Et si besoin, je reste disponible pour échanger.
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Qu'est-ce que le suivi apporte ?
Le suivi proposé n'est pas une obligation, c'est à toi de savoir ce qui est juste pour toi. Ne pas se sentir seule et pouvoir se sentir soutenue est parfois nécessaire dans une démarche de développement personnel. Je te propose ma présence et un endroit où tu peux déposer tout ce qui te vient sans jugement. -
Est-ce que la sophrologie est une pratique d'hypnose ?
Non. C'est une cousine de l'hypnose mais ce n'est pas de l'hypnose. En sophrologie, nous sommes dans la proposition de visualisations, c'est à dire que ce n'est pas une guidance profonde. L'idée est de laisser venir ce qui vient dans l'instant. -
Et si j'ai d'autres questions ?
Et bien, je suis disponible par mail à tout moment : celinecaille.resonance@gmail.com