Programme
Reconnexion à Soi
Et si tu te reconnectais à toi,
à ta confiance,
à ton estime ?
- Tu manques de confiance en toi et d'estime de toi
- Tu te dévalorises sans cesse
- Tu doutes de tes compétences, de tes capacités, de tes ressources
- Tu as l'impression de ne pas être à la hauteur
- Tu te sens influencée par les remarques, les peurs, les opinions des autres
- Tu as du mal à écouter tes besoins, tes envies et tu fais toujours passer les autres en priorité
- Tu as l'impression de ne pas être à ta place
- Tu te sens perdue dans tes envies, tes aspirations, tes choix professionnels...
- Tu as du mal à renouer avec tes valeurs, tes rêves...
- Toute ton enfance a été façonnée par des étiquettes et tu ne sais plus qui tu es vraiment
- Tu te sens enfermée dans un système de pensées, de croyances, d’automatismes...
Programme en ligne, en totale autonomie !
7 SÉANCES DE SOPHROLOGIE + 50 PAGES D’AUTO-COACHING
3 mois pour te reconnecter à tes ressources intérieures,
à ta confiance, à ton estime
Ce que le programme
va t'apporter
Moins de stress, plus de présence à toi
Moins de doute, plus de confiance
Moins de peur, plus de sécurité intérieure
Moins de jugement, plus d’estime de toi
Moins de freins, plus d’ouverture
Pour Oser être pleinement toi-même et prendre la responsabilité de ta vie
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie, par des pratiques psychocorporelles, des visualisations, des respirations, apporte un lâcher prise mental, une reconnexion aux sensations du corps, aux émotions, pour laisser place aux ressources intérieures et ainsi retrouver sérénité, sécurité, confiance et harmonie intérieure.
Chaque séance du programme, d’une durée de 20-30min,
est composée d’une pratique de respiration, d’une pratique psycho-corporelle, d’une détente et d’une visualisation.
La proposition est de s’approprier les pratiques dans son quotidien pour ancrer les bienfaits en profondeur
et sur le long terme.
Le livret d’auto-coaching vient appuyer les séances pour t’accompagner dans ton cheminement personnel et te permettre de te poser les bonnes questions et ainsi de réaliser des prises de conscience puissantes et libératrices.
« AUTORISONS-NOUS A ÊTRE PLEINEMENT NOUS-MÊME »
Livret d'auto-coaching
50 pages pour plonger à l'intérieur de toi, te reconnecter à ton être profond, à tes ressources et à tes potentiels !
Vidéos
Pour te présenter les thématiques et les intentions de chaque séance
Séances Audio
Sophrologie
Des enregistrements audios pour vivre pleinement les séances et reconnecter à tes ressources intérieures
Des échanges réguliers via WhatsApp + 1 RDV en visio (si tu choisis la formule suivie)
- MODULE 1 : Se connecter à soi
- MODULE 2 : Se recentrer sur son intériorité
- MODULE 3 : Retrouver sa liberté d'enfant
- MODULE 4 : Ressentir la confiance, l'alignement
- MODULE 5 : S'autoriser à prendre sa place
- MODULE 6 : Se libérer des croyances limitantes
- MODULE 7 : Prendre conscience de son potentiel
Enchantée, je suis Céline, Sophrologue et Accompagnante du féminin Sacré
Hypersensible avec un mental très actif et de nature anxieuse, j’ai à coeur, de partager tout ce qui m’a permis de me reconnecter à mon chemin intérieur. Reconnaître ma valeur, appréhender mes émotions parfois débordantes, apaiser mes ressassements, écouter les besoins de mon corps, me reconnecter à mon féminin sacré et ainsi retrouver confiance et estime.
Egalement, passionnée par la nature, les animaux et les personnes, j’aime croire en la
beauté et en la simplicité de chaque chose avec beaucoup de bienveillance.
Pourquoi choisir ce programme ?
Pendant plus de 30 ans, je pensais n’avoir aucune confiance en moi. Je ne savais pas reconnaître mes émotions, encore moins mes besoins. J’étais uniquement dans le FAIRE, dans l’action. Je portais des masques pour correspondre aux attentes des uns et des autres et paraître parfaite.
Résultat : je n’avais aucune confiance en moi
ni aucune estime de moi…
Et puis suite à une expérience professionnelle écrasante, je me suis offerte cette opportunité de me former à la sophrologie et cela a été une révélation : m’autoriser à ralentir, à respirer, à Être dans l’instant présent, dans le respect de mes besoins.
Et ainsi me reconnecter à moi-même, à mes ressources intérieures, à mes forces, à mes envies pour m’autoriser à Être pleinement alignée avec moi-même et retrouver confiance et sérénité.
Ma priorité, à travers ce programme, est de vous proposer un condensé de TOUT ce qui m’a permis de retrouver ma confiance, ma sérénité et de ME retrouver moi-même.
Mon parcours (FORMATIONS-initiations)
- Voie initiatique de la Rose
- Fleurs de Bach : Initiation et Perfectionnement
- Enseignement des 13 mères originelles
- Formation Profils hypersensibles et régulation émotionnnelle
- Formation Aromathérapie Olfactive et Vibratoire
- Initiation Soin énergétique LaHoChi
- Formation Praticienne EFT 1 et EFT 2
- Spécialisation Neuroatypisme
- Spécialisation Sommeil et émotions
- Formation Sophrologue (comm PNL, 5 blessures de l'âme)
- Formation Danse Bien-Être
- Formation Soins énergétiques Niveau 1
- Transmission Porter un Espace Sacré
2 formules possibles
1. Formule autonomie
Programme
Reconnexion à soi, ses ressources, sa confiance, son estime
7 séances de sophrologie enregistrées + 50 pages d’auto-coaching / développement personnel
au lieu de 280€
Si tu souhaites approfondir l’accompagnement avec moi, avoir un temps d’échange pour éclaircir certains points bloquants et bénéficier d’un accompagnement énergétique (fleurs de Bach, huiles essentielles, soin), n’hésite pas à me contacter.
Dans le cadre du programme, les séances seront
à 60€ au lieu de 70€.
Si tu choisis la formule suivie, tu as 1 séance intégrée ainsi qu’un accompagnement régulier via Whats’App ou mail.
2. Formule suivie
Programme
Reconnexion à soi, ses ressources, sa confiance, son estime
7 séances de sophrologie enregistrées + 50 pages d’auto-coaching / développement personnel
+
un RDV individuel en visio
1h30/2h pour se déposer en toute liberté et sécurité, explorer certains points bloquants et ancrer les ressources intérieures
+
En fonction du besoin ressenti, je te proposerai une pratique ou soin énergétique et vibratoire (que ce soit un mélange de Fleurs de Bach, un accompagnement en olfaction avec une Huile essentielle, un soin énergétique ou un soin quantique par l’énergie de la Rose ou une exploration)
+
Ma présence via Whats’App ou Mail
pour te soutenir pas à pas
et avoir un espace pour déposer
tes pensées, tes émotions, tes prises de conscience
au lieu de 330€
Besoin de tester une séance
avant de te lancer dans le programme
1 séance audio de sophrologie, 1 partie du livret d’auto-coaching (et pas que …)
ou
-
Tu t'inscris au programme (tu choisis le mode de paiement). Une fois inscrite, je t'invite à prendre contact avec moi pour fixer notre RDV en visio, si tu as choisi la formule suivie. Il peut être fixé à n'importe quel moment, en fonction de ton besoin et même en fin de programme pour intégrer tout ce qui a émergé.
-
Dès le paiement, tu as accès à ton espace privé qui comporte l'entièreté du programme.
-
Tu as tout d'abord accès à une vidéo d'introduction qui te présente le programme, le déroulé des séances... Dès cette introduction, tu as accès au livret d'auto-coaching à télécharger et imprimer.
-
A l'intérieur de chaque module, tu as accès à une vidéo courte de présentation de la séance puis à un fichier mp3 pour bénéficier de la séance audio d'une durée de 20-30min.
Chaque module sera proposé dès que tu auras validé le précédent.
- Et bien sûr, s'il y a le moindre problème technique, je suis disponible par mail !
Ce programme est un réel investissement pour soi !
Au-delà du tarif, il demande de l’engagement, de la présence, de la régularité !
Si tu veux bénéficier des bienfaits du programme, il est essentiel que tu sois prête à te consacrer du temps et de l’énergie !
Parce que, notre éducation, le système scolaire, la société et même nos expériences personnelles ont influencé notre confiance, notre estime, notre amour de soi, nos rêves, nos possibilités, nos envies, nos choix…
Même si, toutes ces expériences passées font de nous la personne que nous sommes aujourd’hui, que ce vécu nous permet de prendre de la hauteur sur nos forces, nos capacités, notre résilience, il est malgré tout important de nous retrouver et de nous reconnecter à notre être profond, à notre joie intérieure, à nos ressources internes et à notre potentiel.
En effet, les différentes expériences vécues comme négatives influencent aujourd’hui nos pensées, nos croyances. Ces croyances sont souvent basées sur des généralisations, des jugements préconçus ou des interprétations qui limitent notre champ d’action, notre confiance, nos choix et nous empêchent de nous réaliser pleinement.
Ce programme a une valeur réelle bien supérieure au prix proposé.
Je souhaite toutefois que ce programme soit accessible pour qu’un maximum de personnes puisse en bénéficier.
Je vous invite dans ce programme à reprendre en main votre vie, à clarifier vos envies, vos besoins, vos aspirations, vos rêves. Et pour cela, il est essentiel d’apprendre à s’écouter, de s’autoriser à rentrer à l’intérieur de soi, d’écouter son corps, d’écouter ses émotions, d’observer ses réactions. Ces connexions à soi ne sont pas forcément confortables, mais il s’agit d’un investissement durable pour soi et pour son mieux-être.
« Sortons de la compensation du mal-être et autorisons-nous à rayonner en prenant notre responsabilité en main ! »
Ce programme est un résumé de tout ce que j’ai pu lire, apprendre, écouter, regarder. Je n’ai rien inventé. Il s’agit d’un condensé de questions pour vous permettre d’aller à l’essentiel.
Sens-toi libre de noter tout ce qu’il te vient, sans aucun jugement et avec le plus de bienveillance ! Autorise-toi à rêver, à rêver grand !
Ce travail personnel peut venir soulever des questionnements, des émotions inconfortables. C’est pour cela que je reste disponible et si besoin des séances individualisées peuvent t’être proposées.
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Quelle est la durée du programme ?
La proposition est d'espacer les séances de 10 jours environ (soit une durée de 3 mois max), pour te permettre d'intégrer les ressentis, les prises de conscience et en parallèle d'intégrer les pratiques dans ton quotidien. Toutefois, c'est à toi de sentir ce qui est juste pour toi. -
Pendant combien de temps aurai-je accès au programme ?
Tu auras accès pour une durée illimitée au programme. -
Je n'ai jamais pratiqué la Sophrologie, puis-je quand même faire le programme ?
Bien-sûr. Les vidéos d'introduction de chaque module sont là pour expliquer les pratiques. La Sophrologie est une pratique simple et accessible à tous. Son fondateur souhaitait vraiment cette accessibilité pour que chaque personne puisse ressentir ses bénéfices. Ce qui compte c'est ton envie et ton engagement envers toi-même. -
Est-ce que ce programme remplace une thérapie avec un psychologue ?
Non, ce programme n'est pas une thérapie. Il peut venir en complément d'un accompagnement médical et psychologique mais en aucun cas le remplacer. Si d'ailleurs, au cours des pratiques, tu ressens un mal-être, il est essentiel de consulter. -
J'ai peur de ne pas me motiver à suivre les séances en autonomie.
Effectivement, ce programme demande de l'engagement personnel. C'est un choix à faire. Je l'ai conçu pour qu'il soit accessible (mais pas gratuit car l'engagement est essentiel) notamment aux personnes introverties ou qui n'ont pas le temps ou pas l'envie d'être accompagnées par un praticien ou thérapeute. Si tu penses que l'engagement envers toi-même sera compliqué, je peux t'accompagner en individuel. -
Et si j'ai des remontées émotionnelles ?
C'est tout à fait possible et c'est ok. La sophrologie n'est pas de la relaxation ni de la détente, elle passe par cet état pour venir te reconnecter à tes ressources intérieures et au champ des possibles. Toutefois, il est possible que des émotions enfouies remontent. Si c'est le cas, c'est que tu es complètement prête à les accueillir. Et si besoin, je reste disponible pour échanger.
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Est-ce que la sophrologie est une pratique d'hypnose ?
Non. C'est une cousine de l'hypnose mais ce n'est pas de l'hypnose. En sophrologie, nous sommes dans la proposition de visualisations, c'est à dire que ce n'est pas une guidance profonde. L'idée est de laisser venir ce qui vient dans l'instant. -
Et si j'ai d'autres questions ?
Et bien, je suis disponible par mail à tout moment : celinecaille.resonance@gmail.com