La Sophrologie, la PNL, l’EFT et tous les accompagnements que j’ai pu réaliser à côté m’ont certes permis de me détendre, d’apaiser mes pensées et mes blessures mais pas que…
Les techniques auxquelles j’ai pu me former pendant presque 2 ans et toutes celles que j’ai pu suivre avec d’autres thérapeutes m’ont surtout permis de me reconnecter à moi-même… C’est à dire de prêter attention à mes sensations physiques, de les reconnaître (les sensations physiques sont là pour nous alerter de nos émotions, ou d’un blocage ou quelque chose qui n’est pas aligné avec soi) ; d’accueillir mes émotions, de les accepter et surtout de prendre conscience de mes envies, mes besoins, mes forces, mes potentiels et mes ressources internes.
J’ai appris que je pouvais avoir confiance en moi
J’ai appris que je pouvais avoir confiance en moi,
J’ai appris à m’aimer et à aimer chaque partie de moi (mes forces comme mes faiblesses),
J’ai appris qu’être sa priorité était essentiel (et n’était pas de l’égoïsme),
J’ai appris que mes toutes mes émotions étaient justes (hypersensbilité bonjour), j’ai appris à les reconnaître et à accepter,
J’ai appris à être moi-même,
J’ai appris à être authentique,
J’ai appris à enlever les masques,
J’ai appris à lâcher (petit à petit) mon exigence et mon perfectionnisme,
J’ai appris à ne plus avoir peur du jugement ni du regard d’autrui,
J’ai appris à être pleinement moi-même !
